Флоатинг: еще одна возможность улучшить свою жизнь
Это зависит от того, что мы делаем каждый день и как мы живем. Довольны ли вы своей жизнью? Если нет, попробуйте флоатинг. Он подарит вам вдохновение, физическую легкость и эмоциональное равновесие. За последнее столетие человечество совершило большой прорыв в развитии. Людям больше не приходится бороться за биологическое выживание. Однако экономические проблемы, насилие, социальная конкуренция и быстрый темп жизни негативно сказываются на самочувствии людей. Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни.
Содержание статьи:
По данным ВОЗ, количество заболеваний, вызванных зоной нервного перенапряжения, постоянно растет. Психические расстройства составляют 13% всех заболеваний. Уровень неудовлетворенности жизнью также стремительно растет. Это бремя особенно сильно проявляется в городах. На сегодняшний день 50% населения планеты живет в городах, и в будущем эта доля будет расти. Это означает, что давление на людей будет только возрастать.
Сейчас, когда так много сделано для экономии времени, у нас его не больше, чем когда-либо. Мы все чаще достигаем новых вершин, спешим куда-то. Но почему-то новые победы не приносят радости, а только усиливают ощущение, что нам нужно еще больше. Как выжить в таком ритме? Что помогает избавиться от информационного мусора, достичь эффекта релаксации, восполнить ресурсы и почувствовать вкус?
Депривационные практики
Депривация — эффективный инструмент для восстановления энергетического и эмоционального баланса, ее суть заключается в ограничении нагрузки на аналитический аппарат человека. Многие люди интуитивно используют эту технику, чтобы войти в состояние находчивости и снять стресс. Все эти методы имеют общие характеристики — изоляция от людей, проблемы с общением и социумом. Проблема в том, что вышеперечисленные методы являются фундаментальными и подходят не всем. К счастью, существуют щадящие способы «перезагрузки», проведения времени с самим собой, достижения релаксации и познания себя.
Флоатинг — интегративная техника
Физическое тело — наш главный ресурс, но ежедневные переживания и тревоги истощают нашу жизненную силу. Когда мы заботимся о себе, благодарность наполняет нас энергией. Суть флоатинга заключается в воздействии на тело, что трансформирует разум и позволяет нам ощутить себя в целом мире.
В наши дни все больше и больше спа-салонов по всему миру предлагают пройти эту полезную процедуру. Термин происходит из английского языка. «Floating» означает «плавание». Water J — хорошо известная спа-процедура, но мало кто знает историю возникновения флоат-индустрии. В конце концов, это больше, чем просто погружение в воду.
Описание процедуры
Плавающие люди ограничивают сенсорную нагрузку до минимума. Для этого человека погружают в воду с высоким содержанием английской соли «Эпсом». Благотворное воздействие этого солевого раствора на кожу и волосы известно давно. Концентрация соли в растворе достигает 35%. Такое количество соли в воде создает эффект невесомости. При этом температура воды и воздуха в помещении сравнима с температурой человеческого тела (34-35°C). В идеале в помещении нет света, звука, запаха и других раздражителей. Поэтому, благодаря выталкивающему действию соли, человек «парит» на поверхности воды. В то же время мышцы расслабляются, и опорно-двигательный аппарат отдыхает. Из-за невесомости вестибулярный аппарат не функционирует. Зрительный и слуховой каналы, и даже все тактильные ощущения, сводятся к нулю. Возникает идеальная пустота. В процессе клиент расслабляется, восстанавливает силы и даже может погрузиться в сон. Небольшой уровень воды (около 25 см) делает процедуру абсолютно безопасной. Продолжительность сеансов варьируется от одного часа до каждых шести часов с перерывами в течение дня. По окончании процедуры рекомендуется медленно встать и посидеть несколько минут, чтобы прийти в себя. Затем примите душ, чтобы смыть соль. Полезно пить воду или чай для восстановления водного баланса.
Инструкция по проведению
Главное правило — вам должно быть комфортно. Вы можете плавать полностью обнаженным и не беспокоиться о том, что вас кто-то потревожит. Однако следует избегать попадания растворов на слизистые оболочки. Процедура левитации проводится в полной тишине. Есть только короткое звуковое сопровождение в начале и в конце. Сначала музыка помогает расслабиться, а в конце объявляет о завершении сеанса. Последний сеанс полностью контролируется с помощью кнопок. Свет, звуки и помощь можно запросить в любое время. К таким студиям предъявляются высокие гигиенические требования. Солевой раствор отличается высокой соленостью и стерильностью. После каждого посетителя раствор проходит комплексную очистку — механическую фильтрацию и стерилизацию ультрафиолетовым светом. Кроме того, после каждого клиента все поверхности обрабатываются специальным дезинфицирующим раствором.
Капсула, камера или бассейн
Для парения требуется специальное оборудование — флоатинг капсула. Это позволяет максимально ограничить внешние раздражители. Первым устройством была флоат-камера «Самадхи». «Самади» — это небольшие прямоугольные контейнеры, защищенные от света, звука и запаха. Она имеет устаревший дизайн, а ее конструкция проста и надежна. Альтернативой стала мини-баня размером 2,5 х 2,5 м, а также внушительная ванная комната. Комнаты с ними обладают теми же депривационными характеристиками, что и камеры. Этот плавающий вариант является самым удобным и прогрессивным. В процессе стремительного подъема человек чувствует себя более свободным. Такие занятия подходят и для беременных женщин. Дополнительным преимуществом ванны по сравнению с другими устройствами является оптимальная вентиляция. Другой вариант — капсула: Fliator Capsula имеет яркий футуристический дизайн и напоминает космический корабль. Она выглядит как большая ванна с крышкой. Помимо более привлекательного внешнего вида, капсула имеет большую площадь. флоу-камеры остаются самым доступным оборудованием. Они напоминают небольшие прямоугольные комнаты, а вся их площадь занята ванной с водой. Их преимуществами являются более высокие потолки и возможность находиться в полный рост, что позволяет чувствовать себя более комфортно.
По разным причинам, клаустрофобия, травмы у детей, особенности нервной системы — могут пугать людей замкнутые пространства или полная темнота. Поэтому стоит выбирать наиболее подходящую плавающую форму, исходя из индивидуальных особенностей.
Флоатинг бывает разный
- Подходит для чувствительной кожи;
- Сеансы могут быть дополнены другими процедурами, такими как гидромассаж, маски и обертывание.
Парный флоатинг
В связи с растущей популярностью «Баасинова», в мире появляются пары. Эта процедура положительно влияет на отношения пары. Партнеры могут плавать вместе или плавать по очереди. У парного погружения есть один существенный недостаток. Процедура больше напоминает спа для двух человек, чем деликатное ограничение.
Флоатинг и тело человека
Влияние на физическое состояние
Гравитация не действует на того, кто плавает. Создается эффект невесомости. Телу не нужно тратить энергию на поддержание своего положения. Это очень похоже на ощущения ребенка в утробе матери. В таком положении флоатер достигает полного расслабления и способен накапливать высвободившуюся энергию.
Согласно официальным источникам, флоатинг не считается медицинской процедурой. Однако слава о его положительном влиянии на здоровье говорит сама за себя. Например, чемпион мира по легкой атлетике смог с его помощью восстановиться после травмы спины. Кроме того, в Швеции медицинское страхование покрывает расходы на такое лечение.
По результатам исследования Института науки было доказано, что после левитации снижается уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина) и повышается уровень эндорфинов. Парение в соленой воде является естественным антидепрессантом, и его результаты действуют дольше, чем от лекарств.
Показания и противопоказания
Флуоресценция признана терапевтической процедурой, полезной для здоровья. Чтобы избежать вреда от этой процедуры, необходимо знать перечень заболеваний, при которых она противопоказана.
Противопоказания.
Проблемы опорно-двигательного аппарата: боли, грыжи, растяжение мышц, невриты, боли в суставах, травмы.
